Wiele czytałam na temat technik szybkiego uczenia się. Tempo pracy oraz wielość materiałów które należy przyswajać bywa ogromna, dlatego też pomyślałam sobie iż dobrze będzie wyposażyć się w dodatkowe narzędzia które pomogą mi w warsztacie pracy. Jednak muszę od razu przyznać że nie miałam, tego szczęścia by poznać tzw. złoty środek (być może takiego nie ma). Lub też jako że nauka jest procesem to musi trwać i nie ma na to rady.
Według mojej opinii na współcześnie znane techniki „uczenia się” -szybko- uczyć się; czy- szybko- zapamiętywać, trzeba spojrzeć holistyczne i dobrać je w sposób indywidualny. Każdy z nas ma przecież odmienne tempo nauki. Bardzo często zapominamy również o tym że mamy zupełnie odmienne style uczenia się. Jedni szybciej zapamiętują patrząc na dany tekst –lub łatwiej zapamiętują daną informację jeśli jest ona zaakcentowana jakimś kolorem – takie osoby mają pamięć wzrokową. Są też takie osoby które bardzo wiele zapamiętują jeśli słuchają tego co inni mówią- lub słuchają nagranej treści z nośników CD takie osoby mają pamięć słuchową. Są również osoby które ucząc się danej treści, szybciej ją zapamiętują gdy chodzą wraz z czytaniem danego teksu na głos – jest pamięć ruchowo – wzrokowo – słuchowa. Trudno jest zatem oczekiwać od jednej sztywnej techniki rezultatów, skoro stylów uczenia się, jest wiele. Oczywiste jest to iż autorzy przewodników czy warsztatów będą nas zachęcać to skorzystania z zaprezentowanego przez siebie pomysłu ponieważ chcą zwyczajnie na nas zarobić.
Wydaje się że, rozwiązaniem jest – zestawienie ze sobą tychże technik: mapa myśli, pozytywne myślenie, kinezjologia edukacyjna, właściwa motywacja, skupienie uwagi, uczenie się za pomocą fiszek, pisanie tablic pojęciowych które mają być rozrysowane wg schematu – polega on na zapisie: główne hasło (termin jaki mamy opanować powinien być napisany na „centralnym” miejscu strony czyli pośrodku kartki; kolejno od centralnego hasła powinniśmy wypisać w punktach te kategorie pojęć czy; informacji które musimy opanować) jeśli terminy są trudne do zapamiętania dobrze jest, je sobie skojarzyć z dowolnymi przedmiotami z naszego otoczenia.
Tak naprawdę praktycznie wszystkie, z tych technik, odwołują się do naszego nastawienia „jeśli chcesz się czegoś nauczyć to myśl o tym czego się uczysz”; dziel wiedzę którą chcesz opanować na dane kategorię czy segmenty; jeśli już robisz notatki to rób je czytelnie, tak by następnego dnia wiedzieć jaką ona zawiera treść – tutaj następuje odwołanie do mapy myśli; w „nastawienie” jest niejako wpisana nasza motywacja czyli„budowanie pozytywnego obrazu własnego ja” oczywiste jest to, że żadna metoda, czy trener, nam nic nie pomoże, jeśli nie będziemy wierzyli w siebie. – Trzeba sobie czasem głośno powiedzieć: Dam radę nauczę się tego. Z analiz źródłowych poświęconych metodyce uczenia się, wynika iż bardzo istotne jest to, by w nauce czuć się przyjemnie i choć brzmi to jak tani slogan to coś w tym jest. Czyli na kolejny plan wysuwa się nasza postawa wobec nauk JA chcę i potrafię. Teraz kilka słów o kinezjologii edukacyjnej – to jest nic innego jak nauka przez ruch; a dokładniej chodzi o tworzenie dodatkowych połączeń pomiędzy neuronami –warto zapoznać się z ćwiczeniami Denisona – jednak jestem zdania iż kinezjologia powinna być wykorzystywana w pracy z dziećmi niepełnosprawnymi.
Warto też pamiętać że istnieją produkty które mają nauko potwierdzoną zdolność wzmacniania pamięci: ryby morskie, soja, orzechy, cytryny, czekolada mleczna. Najnowsze badania naukowców z French National Institute for Health and Medical Research wykazują iż kwasy omega-3 są niezbędne dla tych, którzy chcą mieć dobrą pamięć. Francuscy badacze zalecają jedzenie ryb co najmniej trzy razy w tygodniu. Jednak co dla tych którzy nie przepadają za rybami? Jest również inna alternatywa; pamięć wspomaga również witamina C, ją znajdziemy w ananasach, surówce z marchewki. Co ciekawe, podczas nauki warto zrobić sobie przerwę na zjedzenia banana który jest bogaty w potas – wspomaga on naukę pamięciową, banan poza potasem zawiera tryptofan który podnosi naszą odporność na stres. A co z tą naszą czekoladą? Ma ona wiele substancji stymulujących: teobromina, fenetylamina i kofeina. Z badań naukowców wynika że przed wysiłkiem intelektualnym warto jest zjeść tabliczkę czekolady i wypić filiżankę mocnej kawy. Kofeina zawarta w kawie pobudza bowiem aktywność płatów czołowych mózgu – obszar odpowiedzialny za krótko trwałe zapamiętywanie oraz przednią część obręczy mózgu która to z kolei kontroluje koncentrację uwagi.
Warto również sięgnąć po preparaty z apteki nie muszą one być z tzw. górnej półki co powinny zawierać takie preparaty w składzie: to między innymi preparaty z żeń – szeniem, guaraną, kofeiną, lecytyną, niacyna, witamina B12.